スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

渋谷でケガをしないヨガをしませんか?11月の予定

渋谷と池袋で怪我をしないヨガをしませんか? 11月の予定
初心者の方でも受けられるヨガクラスを池袋駅、

渋谷駅から徒歩数分のところで開催しています。

解剖学に基づいた、怪我をしないヨガがモットーです。

身体の部分の筋肉の名前とかちょっとだけ耳にしながら

怪我をしないヨガで健康な心と身体づくりを~。

渋谷 2010/11/13(土)会議室 

09:30~10:45 75分リラックス&じっくり 募集中です。

11:00~12:15 75分フローヴィニヤサ 募集中です。 

費用1クラス 1000円 2クラス連続受講 1700円

各クラス定員7名前後


渋谷 11/13、20、27 全て、午前中です。



池袋 2010/11/15(月) 和室 

19:00~20:30 ハタヨガクラス 募集中です。

費用 1500円

池袋クラスのみ枚数限定でヨガマットレンタルがあります。

クラス参加申し込みはコチラ からお願いします。


プライベートレッスンも承ります。お問い合わせはお気軽にどうぞ~

また最新のブログはこちらをごらんください~
ameba へお引越し ayako's BLOG









スポンサーサイト

渋谷でヨガ マイクラス6月の予定

初心者の方でも参加できるやさしいヨガクラスを渋谷で開催しています!

2010/6/12 土曜 09:30~10:45 リラックス&じっくり11:00~12:15 フローヴィニヤサ
2010/6/19 土曜 18:00~19:15 リラックス&じっくり19:30~21:00 スペシャルクラス 90分フローヴィニヤサ
いつもと時間帯が違います。また、スペシャルクラス開催予定のため、料金がリラックスクラス参加1000円、スペシャル1200円、両方参加2000円となりまーす。

2010/6/26 土曜 09:30~10:45 リラックス&じっくり11:00~12:15 フローヴィニヤサ
クラス内容の説明はコチラから~。費用1クラス 1000円 2クラス連続受講 1700円 各クラス定員8名前後
クラス参加申し込みは、コチラからお願いします。

2010/5/8 セミプライベートクラスのお知らせ →終了

Continue Reading

マイクラスについて

基本的に、初心者の方でもわかるようなクラスにしています。

・じっくり&リラックス

ゆったり呼吸とともに動いていきます。
ポーズの数は少なめで、ストレッチを多く含んだクラスです。
初めての方や、ちょっとだけ身体を動かしたい人にお勧めです。

・フローヴィニヤサ

こちらも初心者の方でも大丈夫ですが、もう少し動くクラスになります。
汗をじんわりかくようなクラスで、途中チャレンジポーズやバランスポーズが
入ってきて、楽しめるようなクラス編成にしています。


※ヨガマットについて

個人運営のため、申しわけありませんが、レンタルはございません。
お持ちいただくか、大き目のバスタオルをお持ちいただければ平気です。
続けていただくのであれば、ヨガマットをご用意していただくのが
やりやすくてお勧めです。
どのようなマットを購入したらよいか等わからないことがありましたら
お問い合わせくださいね。

※食事について

ヨガクラス始まる1時間前くらいには食べ終わっていたほうがよいです。

※他、お水やタオル、動きやすい服装等ご用意ください。

2010/4/29 セミプライベートクラスのお知らせ→終了 

Continue Reading

- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
08 10
プロフィール

yogayako

Author:yogayako
☆私にとってyogaは生きるための知恵☆
Ayako Natori
2006年からダイエット目的でヨガを始め、続けるうちにダイエット効果と共に心への影響に気づき、ヨガが生活から欠かせないものに。

2008年 全米ヨガアライアンス認定 200時間TTC講義 修了(プラナパワー)
2010年 全米ヨガアライアンス認定 200時間TTC講義 修了(リラヨガインスティテュート)

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。