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幸せってなんだっけ?

ヨガの八支則の中に「知足」というのがあります。

自分が、ヨガを学び始めたときに最も欠落していると思ったものの一つです。

簡単にいうと「幸せってなんだっけ?」

これを忘れてしまうと、「自分にはあれも足りない、これも足りない。私って世界で一番不幸!!」
自分で自分を不幸と決め付けて、苦しくしてしまうんですね。

ヨガを始める前、毎日苦しいことばかりでした。
といっても、自分で苦しくて不幸と思っていただけ。

実は、住む場所だってあったし、食べ物もあるし、健康な身体もあったんだよね。

幸せは普段の生活の中に、たくさん落ちているのです。

「幸せってなんだっけ?」

そう思ったら、まわりを見渡してみてください。
きっとたくさん落ちています。

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プロフィール

yogayako

Author:yogayako
☆私にとってyogaは生きるための知恵☆
Ayako Natori
2006年からダイエット目的でヨガを始め、続けるうちにダイエット効果と共に心への影響に気づき、ヨガが生活から欠かせないものに。

2008年 全米ヨガアライアンス認定 200時間TTC講義 修了(プラナパワー)
2010年 全米ヨガアライアンス認定 200時間TTC講義 修了(リラヨガインスティテュート)

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